这是一个有趣的观点，因为过度努力可能导致疲惫、烦躁和失衡。在职场中，适度的努力和合理的工作与生活平衡是至关重要的。过度努力可能会导致燃尽自己的精力，降低工作效率，甚至影响健康和人际关系。在工作中，适度的努力与智慧的分配时间和精力相结合，可能比纯粹的努力更加重要。这意味着学会有效地管理时间、设置优先事项，并保持对自己的身心健康负责。在职场中，成功的关键是找到适度的努力程度，而不是不断地超负荷工作。

1、偷点懒是必须的。

一天八个小时的工作，不可能时时刻刻都处于兴奋状态。你可以带着耳机，在洗手间里待上半个小时。休息好了，你的大脑就有足够的空间去做新的事情。

2、在工作中发火会让你吃亏

在工作场所中，如果你在工作场所中产生了悲观的负面情绪，那么你将会失败。这是工作，你要是当真，那可就亏大了。完全没有必要激怒同事和笨x的上司，就气冲冲地辞职。

3、不要有太多的责任感。

工作不是拼命，也不能把所有的事情都揽在自己身上，如果超过了自己的能力，只会把自己累坏。公司没有你也能活下去，但没有你，整个世界都会崩塌。

4、不要胡思乱想，勇敢地行动

工作本身就是一种发现、处理和防止的过程。最坏的结果，就是被开除，然后带着补偿去别的地方练级。如果你坚持下去，你将永远在进步。在一家公司工作的时间越长，离开公司的代价就越大，所以不要害怕。

5、别害怕出现在公众面前

在工作中，如果你不敢在别人面前表现自己，那么你就会失去很多资源，也会失去很多机会。你可以是一个保守的人，但是在必要的时候要勇敢。

6、跟随自己的内心。

如果是同事约出去吃饭，或者约出去玩，如果你不愿意，你可以直接拒绝，如果你不愿意，他也不会为了你的面子而强迫你。越是在意同事的感受，就越是会变得畏首畏尾，在同事们的眼里，你就会变得更好欺负。

7、不要害怕与领导者进行沟通

领导又不是神，又不是鬼，没什么好怕的。在汇报工作或者是工作的时候，不能像面对野兽一样看待自己的上司，要尊重他，而不是害怕他。跟领导多沟通，别人就会看到你的才能，你也就有了更多的机会。总而言之，别在因为害怕而浪费时间。

8、杂事这种事情，越做越多，越容易出错。几乎所有的成功人士（俞敏洪、马云）都会告诉你：要从小事做起，等你小事做好了，领导才会交给你大事。但你有没有想过：要是领导压根就没有想过要交给你大事呢？你的角色并不是要永远让所有人高兴，不要觉得拒绝别人就像犯了天大错一样，自己感受最重要。多多关注自己的感受，会少一点内耗的。

9、学会向上级汇报工作。

把你的工作和成就都说出来，否则他还真会觉得你整天无所事事，什么都不做。别以为自己的表现不怎么样，就不敢向领导汇报了，因为老板要的是对你的了解，对你的掌控力。

10、别把你的时间和努力花在错误的地方。

一个人的注意力是有限的，你应该多关注一下自己的工作，不要让自己的时间和精力都被同事们占用了。大家的关系出去之后，大家不一定记住彼此，聊得来就多聊几句，聊不来也不会影响你照拿工资，何必在乎？

11、在工作中，一切都要看结果，其他的都无关紧要。

头脑中永远要有一个清晰的头脑，知道你要从这份工作中得到什么，而你的上司又希望你得到什么。至于其他的也就无所谓了。

12、保持良好的身体和心理健康。

当你工作很累的时候，你对自己的健康要求会降低。但你知不知道小区楼下，一群老头在一起都是在比谁的血压低。人总要与自己和解，人生才几年，纠结内耗占几年？所谓"文明其精神，野蛮其肉体"起码这两件事要终身要努力吧！哪怕毫无目的地溜达、慢跑、犒劳自己、给自己买束花、睡前听个小故事。给生活加点甜，别让自己太麻木。