人往往焦虑是由于自己的认知所决定的，认知不够的话你往往就无法站在更高的维度去看问题，这样的结果就是导致你很多问题会想不通从而让你每天都会很焦虑！

1、当你在更高的圈层里混得风生水起的时候，可能你就会意识到一点。

中国人的社会，无论在哪个阶层，都有一个共同的核心，那就是“一切都要靠君子自强不息”。不管你出身好，天赋好，运气好，都要时刻保持乐观。只有这样，你才能做到这一点。

2、每天，当你将自己的身体与精神融为一体，当你愿意做更多你愿意做的事情时，你会变得更有成就感，更有活力，这就是健康。

反过去就更让人警醒了，每天心乱如麻，做什么事都担心得不到回报，内心充满了怀疑和冲突，身体的能量全部都变成了各种情绪，这样的状态即使是去做一点点事，都会让人身心疲惫，这才是真正的在消耗自己的生命。气不足则多疑，精不够则乱心，神不够则无眠。

3、记住，当你快要拿到手的时候，人家就会看你不顺眼。

你得了冠军，就得罪了不少人。往往最美丽的花朵，是最先被摘下的，而当大树直立起来时，首先要被砍伐的是它；所以，做人要谦虚，这是一种极高的自制力，一般人很难做到。

4、真正有智慧的人，无论遇到什么困难，都能保持镇定，这其中的关键，就是不能骄傲，也不能高兴太早，更不能妄下定论，因为情况是在不断变化的，不是被人控制的，这是天道的规则。

5、能够跳到更高维度去观看的人，就是引领这个世界的人，任何一个领袖，都是如此。

6、社会规则分为两种：一种是为拧紧螺丝钉的人制定的，另一种是为智者制定的。守游戏规则的平安贫穷，不守游戏规则的富裕（略过）